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「決定我們人生的不是那些重大的行動，而是最小的行動」

想要做什麼，就在倒數五秒鐘後開始去做！

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閱讀筆記 五秒法則

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今天是母親節，祝大家母親節快樂！

不是母親的人，也要快樂喔！

最近看到很多IG打卡和臉書分享的照片

發現宜蘭火車站附近的隱藏巷弄，開了一間「貳拾參巷咖哩食堂」

看店家粉專不僅5月推出新菜單，還有各式各樣的咖哩

節慶限定的母親節蛋糕──紅酒野莓巴斯克看起來好好吃

讓我好想要到宜蘭來趟輕旅行！

優惠到5月底，有興趣的朋友千萬不要錯過喔！

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貳拾參巷咖哩食堂

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培養習慣最重要的秘訣在於「持續性」

也就是諺語說的：「不怕慢，只怕站。」

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彈性習慣 讀後心得

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一如往常的，我借的書又快到期了。這本書不能續借，因為後面還有人預約，所以我趕在到期前，花了四天的時間讀完。讀完以後才知道為什麼這個是會引起大家的注意，它真的是很值得一讀的好書！

 

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閱讀筆記 複利效應

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塔妮雅每天都要出門接送孩子們，加上自己也喜歡曬太陽，時間久了，肌膚自然會有變黑的困擾。最近天氣漸漸變得炎熱，太陽露臉的機會變多，該要注意肌膚防曬的問題。

許久以來，塔妮雅都不太想抹隔離霜，因為，以往使用隔離霜的經驗就是泛白、悶熱，非常不舒服，索性就不用了！但近期發現了一瓶多效合一的植萃隔離霜，不僅能防曬，還有控油、保濕等功能。而且它的質地清爽無負擔，抹起來膚色自然，還能夠使妝容更持久，完全顛覆了我以往對隔離霜的刻板印象。用過以後，真的很喜歡！

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LHERBOFLORE 蕾舒翠 鑽彩防護隔離霜

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這本書挺好讀的，就像是一本小說一樣，很快就可以讀完

尤其是透過「宇宙」（代表第六感）這個虛擬人物

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閱讀筆記 從負債2000萬到心想事成每一天 15個實現願望的口頭禪 宇宙法則 好運

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會借這本書數因為受到它的標題所吸引

但當我翻開這本書的時候才赫然發現，原來它是一本漫畫書

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就是愛偷懶!超效率時間整理術

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最近重拾閱讀的習慣

因為看了「千芸說書」的影片介紹

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日日靜好 千芸說書 中村恒子 隨分隨力

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遠離塵囂，能讓人忘卻世俗的煩惱

離開陰雨綿綿的台北，來到陽光的國度

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南投旅遊 泰雅渡假村 森島之際藝術節 實境解謎 探險包 遊戲包 裝置藝術 泰雅皇宮湯屋 陳顯章 五行湯屋 聖誕花圈製作 原住民活動體驗

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【小空間洗衣機開箱】~美國富及第10KG雙變頻窄身洗衣機

節能省水、好取、省空間、多用途，讓洗衣服變得更隨心所欲！

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節能省水雙認證 變頻洗衣機推薦 我的美型富及第 美第生活

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時間過得好快，轉眼間小嫻今年就要升中年級了！

接下來課業壓力及待在書桌前的時間一定會越來越多

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親子共讀 護眼檯燈推薦 MindDuo 光學升級版 最懂你的照明專家 BenQ 護眼檯燈 檯燈推薦

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「好想要去上學喔！」小嫻大喊著。

看著我替她準備的新書包，小嫻想上學的心情更加強烈了！

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小學生書包推薦 Tiger Family護脊書包 磁扣書包的專家 護脊書包推薦

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聽說胡宇威、陳庭妮訂婚了！

又是一組俊男和美女的組合，恭喜他們！

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陳庭妮愛用 頭皮精力湯 ONE植萃頭皮平衡系列 控油蓬鬆洗髮精 輕感豐盈潤髮乳

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無論是家庭、朋友或是同事聚餐

塔妮雅大推食尚玩家推薦熱炒～港都熱炒中山旗艦店

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條通熱炒 聚會推薦餐廳 港都熱炒中山旗艦店 林森北路美食 食尚玩家推薦熱炒 宵夜美食 捷運站美食 中山熱炒 雙連熱炒

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【健康沖泡飲品推薦】統一生機-有機高纖高鈣亞麻仁堅果粉


人云：「現在不養生，明天養醫生」

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統一生機評價 統一生機亞麻仁堅果粉好喝嗎 統一生機 有機高纖高鈣亞麻仁堅果粉有機健康飲品推薦 健康沖泡飲品推薦 顆粒感堅果飲推薦 無加糖沖泡飲品推薦 養生沖泡飲品推薦 有機沖泡飲品推薦 堅果沖泡飲推薦 沖泡穀粉推薦 沖泡植物奶推薦

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八丼餚076

塔妮雅最近挺有口福的，這天來吃日式料理！

造訪的是非常多藝人常來的愛店

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汐止日式料理 汐止美食推薦 汐止美食 日式料理 汐止外送 汐止外送壽司 汐止壽司

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煥白采漾露008

熟齡肌膚在換季的時候需要更多的潤澤滋養

需要補水，也需要補油

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肌膚保養 SOD煥白系列 SOD煥白采漾露 SOD煥白嫩膚霜

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最近疫情又開始緊繃了，大家有乖乖的待在家嗎？

其實宅在家一點也不無聊，可以做的事好多

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爽纖薏仁茶 拉蓓養生茶 養生茶

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2雙晨幸福杏仁瓦片001

再一個多月就要過年了，大家的伴手禮都已經準備好了嗎？

之前看朋友自己做杏仁瓦片，我好心動

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伴手禮推薦 雙晨幸福杏仁瓦片 台中伴手禮 台中市 西屯區 杏仁瓦片

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在泰雅渡假村的第二天一樣是豐富充實的

我們進行了園區的生態導覽、到天空步道上鳥瞰

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渡假村 山林之旅 生態導覽 天空步道 哈扣公園 高空繩索場 陳顯章

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說到郭董，塔妮雅真是滿心感謝

我們一家有三個人都打了兩劑BNT

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年節點心推薦 吉品養生 無二 花生酥 芝麻糕 松子桂花糕 郭董最愛 伴手禮推薦

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好久沒有全家一起出門玩了

帶著四個孩子出門真的需要不少體力

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足門四季 汐止按摩 汐止按摩推薦 汐止指壓推薦 汐止油壓推薦 汐止腳底按摩推薦 汐止肩頸按摩推薦 汐止車站推薦按摩

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最近芸芸不知怎麼的，晚上總是睡得不安穩，一晚都要醒來好幾次

孩子睡不好，媽媽我也連帶受到影響，無法一夜好眠  >_<

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芳茲生技 日月養生滴雞精 芳茲滴雞精 常溫滴雞精 曾國城滴雞精 滴雞精推薦

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最近疫情趨緩，終於可以到郊外走走

山上的空氣就是不一樣

滿滿的氛多精吸入肺中，讓人感到精神氣爽！

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