最重要的努力,是努力避免白費力氣!《有技巧的努力 回報翻倍!

說到有技巧的努力,就讓我想到,當年,比別人少花一年時間,就畢業的研究所學長

 

記得當時,學長創下所上的紀錄,只花2年的時間,就拿到文憑。在他之前,歷屆畢業生,全都花了3年的時間。差別在哪裡?他到底做了些什麼?

後來我才知道,原來學長的策略是,在開學前就已經先想好自己的畢業論文題目,並擬訂好大綱。而之後每學期、每科期末報告的內容,都是他大綱底下的其中一個章節。因此,當兩年的課業修習結束時,他的論文,也幾近完成了!

這位學長,因為做了明智的努力,於是比別人省下一年的時間。你說,「有技巧的努力」重不重要?

有技巧的努力 回報翻倍!》這本書的作者是塚本亮。他在高中的時候,是一位面臨退學的問題學生。長大成人後,也曾創業失敗。後來他重新思考人生,奮發考上大學、取得英國劍橋大學心理學碩士,然後回到日本創辦教育機構。

那麼,他是如何翻轉自己的人生呢?作者認為,每個人有限的時間和精力,必須「聰明選擇」該花費在哪裡,而這點,也就是人生決勝的關鍵!有技巧地努力「重點在於,不要盲目行事,而要好好努力。關鍵就是,不要逼自己太緊,而是做明智的努力。

說起來很簡單,但實際上要怎麼操作呢?作者在書中,提供了「50個贏家思維」,讓我們得以比較「盲目的努力」和「選對路再努力」間的差異。

以下截取書中三個我最有感的部分,跟大家分享。

❤️必有回報的人不會抵抗誘惑,沒有回報的人會抵抗誘惑

怎麼會這樣?我還以為,認為努力必有回報的人,應該比較能抵抗誘惑的啊!再讀下去才了解,原來「努力抗拒誘惑是一種白費力氣的努力」,最終反而會「導致自己精疲力盡」。

那麼,該怎麼做呢?

 

作者認為,「如果想達成某個目標,最重要的並不是戰勝誘惑,而是要盡可能減少接觸誘惑的次數。」像是要減肥的人,就不要在家裡放置不健康的零食或泡麵。

想想也對,像甜甜在家寫功課時,總是東摸摸西摸摸,時間就在不知不覺中過了!後來我改變策略,帶她去圖書館寫功課。雖然不是每次都能有效率地寫完功課,但整體而言,完成的功課質和量,都比在家好多了!

簡而言之,就是先製造一個,讓自己比較容易實踐目標、遠離誘惑的環境。

❤️必有回報的人深知何時放鬆,沒有回報的人在關鍵時刻耗盡氣力

作者認為,「找出對你而言最優先的工作,並將時間與精力投入其中。你要馬上放下對你來說不重要的事情。」

讀完這段,讓我想到那位研究所學長的故事。他就是在一開始的時候,找出要努力的正確方向,然後完全將有限的時間與精力,投入在其中,於是得到與眾不同的,驚人成果。學長這種一魚兩吃,明智又省力的方法,實在是太聰明了!

所以我們現在可以做的,就是先「好好釐清該做的事情與不該做的事情,讓自己將時間及精力完全投入到應該做的事情上。

 

❤️必有回報的人策略性偷懶,沒有回報的人徹夜不眠也會全力以赴

 

古人不都說:「吃得苦中苦,方為人上人」嗎?既然都要努力了,怎麼可以偷懶呢?

然而,懂得策略性偷懶的人,才能持久,也才能順利達到目標。像是有減肥計劃的人,若能夠每週安排一天「想吃什麼就吃什麼的日子」,反而更容易成功控制體重。

當我們堅持做一件事一陣子,產生出疲倦困頓的感覺時,就表示,讓自己放鬆的時刻到了!

💕寫在最後

總結《有技巧的努力 回報翻倍!》這本書的核心概念,就是選擇比努力還要重要

 

盲目的努力,會讓人精疲力盡;但選對路再努力,成果驚人!這也讓我想到小米創辦人雷軍曾說的話,「不要用戰術上的勤奮,掩蓋戰略上的懶惰。」

這本書非常的淺顯易懂,每一個概念,作者只花了四頁的篇幅來敘述,很適合在零碎時間中閱讀。

 

讀完後,我一直思索著,到底現在做的努力,真的是有必要的嗎?現下的選擇,是不是明智的呢?根據這樣的原則,生活也做了些微的調整。畢竟,最重要的努力,是努力去避免白費力氣!

時常忙到懷疑人生嗎?那麼,這本書很適合你。讀完後,若能做出正確又明智的選擇。那麼,人生開掛,就離你不遠了!

(本文有 贈書活動 ,詳見 塔妮雅的異想世界 粉絲頁

 

 

 

#塔妮雅閱讀

#2024年第39本

幸福文化

 

 本文第一次刊登於 Readmoo閱讀最前線

《有技巧的努力,回報翻倍!》博客來購書連結:https://wonderfulapple.net/3DGsW

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