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好久沒有全家一起出門玩了

帶著四個孩子出門真的需要不少體力

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最近芸芸不知怎麼的，晚上總是睡得不安穩，一晚都要醒來好幾次

孩子睡不好，媽媽我也連帶受到影響，無法一夜好眠  >_<

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最近疫情趨緩，終於可以到郊外走走

山上的空氣就是不一樣

滿滿的氛多精吸入肺中，讓人感到精神氣爽！

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肯寶第三彈！

肯寶已經完全深入到塔妮雅的生活，現在連做菜也需要用到

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【身體保養】小巴黎 經典沐浴潤膚組

～「保養級蠶絲蛋白香氛沐浴露（小花粉）」＋「金萃香氛保養身體乳（小金粉）」

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身體保養 小巴黎 經典沐浴潤膚組 保養級蠶絲蛋白香氛沐浴露 小花粉 金萃香氛保養身體乳 洗沐保養產品推薦

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目前國際疫情仍然緊繃，大家還是不能出國玩

但我們可以靠食物讓自己有出國的感受

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天氣逐漸轉涼，感覺該進補了！

把握著目前可以放心出門用餐的日子

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東區桶仔雞 老爺有隻雞 東區台式居酒屋 雞老爺

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【小空間洗衣機開箱】~美國富及第10KG雙變頻窄身洗衣機

節能省水、好取、省空間、多用途，讓洗衣服變得更隨心所欲！

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節能省水雙認證 變頻洗衣機推薦 我的美型富及第 美第生活

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KB99肽厲害防彈咖啡027

肯寶【KB99肽厲害防彈咖啡】實在是太厲害！

除了提供好精神、能量感、飽足感以外，還能養顏美容

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「李時珍葉黃素」全方位明亮配方，有神更有感！

專利游離型葉黃素、關鍵明亮因子、多元花青素

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李時珍 金盞花萃取物 葉黃素精華飲 專利游離型葉黃素 多元花青素 清晰有神

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說到東湖義大利麵，塔妮雅第一想到的就是「沐對MoonDay義式小廚房」

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京展包膜089

塔妮雅最近入手了iPhone 13

手機貴鬆鬆，當然要給它最好的螢幕保護貼

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懶人主婦料理又一發！

自煮生活還是持續著，塔妮雅已經煮到不知道要煮什麼

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宅配泰式料理包推薦 食研 金花弄

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最近塔妮雅想找時間多看書充實心靈

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大研納豆紅麴膠囊016

日本人愛吃納豆，台灣人愛吃紅麴

這兩個再加上「助燃劑Q10」就完美了!

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大研納豆紅麴膠囊 納豆紅麴推薦 大研生醫 納豆紅麴

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小夫妻拌麵016

忙碌的日子，要自煮又不想花太多時間，拌麵是個好選擇！

吃麵的時候，除了麵條品質要好，醬料也是靈魂

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拌麵推薦 小夫妻拌麵 經典口味

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簡化生活是我的目標，吃的東西當然也是越簡單越好

不僅食用的步驟要簡單，食材的本身也要簡單

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宅配美食 低GI 鹼性食品 黃金冰烤地瓜 紫心冰烤地瓜 樂天市場 田食原 冰烤地瓜

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隨著疫情趨緩，孩子們終於可以重回學校上課

也能到戶外跑跑、走走

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防蚊液推薦 Cooper 禦叮長效防蚊液 派卡瑞丁

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早餐不想吃太多、太油、太甜？試試這個吧！

肯寶「KB99植物蛋白素」&「KB99印加果杏仁松子奶」

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營養好物推薦 肯寶KB99植物蛋白素 印加果杏仁松子奶 奶素可食

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大研生醫魚油006

最近「魚油」的詢問度很高，大家都買哪一家的呢？

塔妮雅都選美鳳姐代言的「大研生醫 德國頂級魚油」

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魚油推薦 大研生醫 德國頂級魚油 陳美鳳代言

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想要吃得健康，該從每天吃的米開始挑起

人類要需要跟環境「共好」

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台灣米推薦 無添加星星米餅 宜花嚴選 共好米

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時間過得好快，轉眼間小嫻今年就要升中年級了！

接下來課業壓力及待在書桌前的時間一定會越來越多

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親子共讀 護眼檯燈推薦 MindDuo 光學升級版 最懂你的照明專家 BenQ 護眼檯燈 檯燈推薦

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睿淵生醫 葉黃素007

塔妮雅平日就花不少時間盯著電腦工作

每天需要幫孩子們看功課、唸繪本

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葉黃素推薦 RayWin睿淵生醫 優視力頂級葉黃素

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經過疫情期間在家的『自煮』訓練

塔妮雅發現，食材的「便利性」真的好重要

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元家顏師傅 龍蝦風味沙拉 元家顏師傅龍蝦風味沙拉

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